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吃完饭后为什么会发生恶心的症状

2018-04-26

养生之道网导读:饭后恶心,是很多人都有过的症状。但是一般都不了解为何会出现这种情况。其实很大一部分的原因是因为平时的习惯所导致的。所以我……

饭后恶心,是很多人都有过的症状。但是一般都不了解为何会出现这种情况。其实很大一部分的原因是因为平时的习惯所导致的。所以我们应该改掉一些不良的日常习惯。

中医养生要讲究饭后“八不急”

不急于吸烟。

饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多,致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。

不急于饮茶。

茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质,无法吸收,致使食物中的铁质白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。

不急于上床。

俗话说:“饭后躺上躺,不长半斤长四两。”饭后立即上床容易发胖。医学专家告诫人们,饭后至少要休息20分钟,再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。

不急于散步。

饭后“百步走”,会因运动量增加,而影响消化对营养物质的消化吸收。特别是老年人,心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍,餐后多出现血压下降等现象。


不急于开车。

事实证明,司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液,容易造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误。

不急于吃水果。

饭后1只果被奉为金科玉律,但医学专家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1-2小时的消化过程,才被慢慢排入小肠。餐后即食水果,食物会被阻滞在胃中,长期可导致消化功能紊乱。

不急于松裤带。

饭后放松裤带,会使腹腔内压下降,这样对消化道的支持作用就会减弱,而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加,容易引起胃下垂,出现上腹不适等消化系统疾病。

吃饭后感觉恶心一般都是这些情况所导致,但如果饭后没有不良的习惯,但还是出现恶心的话,那很有可能就是因为疾病所引起,最好是去医院检查。


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